Els nostres Serveis
Els nostres Serveis
Classes Dirigides
Gaudeix d’ activitat física en grup per tenir cura del cos i la ment.
Entrenaments Personals
Assoli els teus objectius amb plans d’entrenament totalment personalitzats.
Fisioteràpia
Recupera la mobilitat i alleuja el dolor amb sessions adaptades a les teves necessitats.
Classes Dirigides
Classes Dirigides
Ioga
El ioga és una antiga disciplina de l’Índia que integra postures físiques, respiració conscient i meditació, buscant l’equilibri entre cos i ment. Alguns dels seus beneficis són:
- Millora la flexibilitat
- Augmenta la força
- Redueix l' estrès
- Beneficia la salut cardiovascular
- Optimitza la respiració
Pilates
Té com a objectiu enfortir el cos i la ment, augmentant i unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la relaxació i la respiració. Alguns dels seus beneficis són:
- Reforçament muscular
- Millora la flexibilitat
- Desenvolupament de la coordinació
- Prevenció i rehabilitació de lesions
- Correció de la postura
Estiraments
Són exercicis dissenyats per augmentar la flexibilitat dels músculs i millorar el rang de moviment de les articulacions. Alguns dels seus beneficis són:
- Prevenció de lesions
- Reducció del dolor muscular
- Millora de la postura
- Promoció de la relaxació
- Millora de la circulació sanguínia
GAC/TO
Enfocat a enfortir i tonificar els grups musculars de glutis, abdominals i cames, així com altres parts. Alguns dels seus beneficis són:
- Tonificació muscular
- Millora de la resistència
- Enfortiment del core
- Crema de calories
- Millora de la postura
Escola d' esquena
Prevenir, alleujar i gestionar el dolor d’ esquena. Combina tècniques de reforç muscular, estiraments, mobilitat articular i consells posturals per millorar la salut de la columna vertebral. Alguns dels seus beneficis són:
- Prevenció del dolor d' esquena:
- Millora de la postura:
- Reducció de la tensió muscular
- Millora de la consciència corporal
- Alleujament del dolor crònic
Steps
Exercicis sobre una plataforma elevada (step), combinant moviments aeròbics amb exercicis de tonificació. Millora la resistència, la coordinació i la força muscular. Alguns dels seus beneficis són:
- Millora la resistència cardiovascular
- Tonificació muscular
- Crema de calories.
- Augment de l' agilitat
- Millora de la densitat òssia
Zumba
Combina exercicis aeròbics amb coreografies inspirades en ritmes llatins i internacionals. És una forma divertida i enèrgica d’entrenar, on es treballa tot el cos al ritme de la música. Alguns dels seus beneficis són:
- Millora la resistència cardiovascular
- Crema de calories
- Tonificació muscular
- Millora de la coordinació
- Augment de la flexibilitat
Funcional
Exercici físic dissenyat per millorar la força, l’ equilibri, la flexibilitat i la resistència. Utilitza el pes corporal, materials com kettlebells, cordes, pilotes medicinals i altres. Alguns dels seus beneficis són:
- Millora de la força global
- Crema de calories
- Millora de la mobilitat i la flexibilitat
- Prevenció de lesions
- Millora del rendiment esportiu
Entrenament Personal
Transforma la teva rutina d'exercicis amb els entrenaments personalitzats de Velfit. Tant si prefereixes objectius individuals com el treball en grup, t'oferim l'entorn ideal per assolir-los. Adaptem cada sessió a les teves necessitats, ja sigui per millorar la força, la flexibilitat o reduir l'estrès. T'ajudem d'una manera dinàmica, efectiva i divertida. Sigui quin sigui el teu nivell d'experiència, t'acompanyem perquè cada entrenament sigui una experiència única. Contacta'ns per a més informació i descobreix com podem ajudar-te a millorar la teva salut i benestar.
Entrenament Personal
Transforma la teva rutina d'exercicis amb els entrenaments personalitzats de Velfit. Tant si prefereixes objectius individuals com el treball en grup, t'oferim l'entorn ideal per assolir-los. Adaptem cada sessió a les teves necessitats, ja sigui per millorar la força, la flexibilitat o reduir l'estrès. T'ajudem d'una manera dinàmica, efectiva i divertida. Sigui quin sigui el teu nivell d'experiència, t'acompanyem perquè cada entrenament sigui una experiència única. Contacta'ns per a més informació i descobreix com podem ajudar-te a millorar la teva salut i benestar.
Fisioteràpia
Cuida el teu cos i recupera el teu benestar amb els tractaments personalitzats de fisioteràpia de Velfit. Tant si necessites prevenir lesions com recuperar-te'n, t'oferim l'entorn ideal per aconseguir-ho. Adaptem cada sessió a les teves necessitats, ja sigui per alleujar el dolor, millorar la mobilitat o optimitzar el rendiment físic. T'ajudem d'una manera professional, efectiva i segura. Sigui quin sigui el teu cas, t'acompanyem perquè cada sessió sigui una experiència única. Contacta'ns per a més informació i descobreix com podem ajudar-te a millorar la teva salut i qualitat de vida.
